大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于营养午餐搭配表格，营养午餐很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃。

2、”这个说法确实有道理。

3、白领除了为自己的午餐主食做准备外，还可以在午饭后一小时补充水果，喝一杯果汁或者吃一些新鲜水果。

4、还可以准备一些健康的零食，如杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片、玉米棒等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。