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1、病情分析：胃胀是临床消化系统最常见的表现，多与自身胃肠功能紊乱有关，或胃炎、胃糜烂、胃溃疡。

2、足三里是临床按摩的最佳穴位。

3、足三里是祖阳明胃经最经典的穴位，位于膝盖外侧缘凹窝下方四横指处。

4、反复顺时针或逆时针按摩，交替按摩3至5分钟，会起到缓解腹胀的作用。

5、同时，不要吃油炸油腻辛辣的食物，多注意劳逸结合，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。